เข็ดฟัน ทําไงหาย ? กินของเปรี้ยวหรือหวานทีไรจี๊ดทุกที มาดูวิธีแก้

เข็ดฟัน ทําไงหาย ? อาการ “เข็ดฟัน” มักเกิดขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัว โดยเฉพาะเวลาทานของเปรี้ยว เย็น หรือหวานเกินไป หลายคนอาจรู้สึกจี๊ดจนต้องหยุดกินกลางคัน หรือรู้สึกเสียวแปลบ ๆ ทุกครั้งที่แปรงฟันแรงไปเพียงนิดเดียว อาการเหล่านี้อาจดูเหมือนไม่รุนแรง แต่จริง ๆ แล้วเป็นสัญญาณเตือนเล็ก ๆ ว่าฟันของเรากำลังต้องการการดูแลมากกว่าที่คิดค่ะ โดยไม่ว่าจะเกิดจากการสึกของเคลือบฟัน เหงือกร่น หรือการใช้ยาสีฟันที่ไม่เหมาะกับสภาพฟัน โดยการเข้าใจสาเหตุคือจุดเริ่มต้นของการแก้ปัญหาอย่างถูกวิธีค่ะ ซึ่งสาเหตุต่าง ๆ ที่กล่าวมาจะมีรายละเอียดอะไรที่ทุก ๆ คนจำเป็นต้องศึกษาบ้าง มาติดตามกันค่ะ

เข็ดฟัน ทําไงหาย ? แชร์วิธีลดอาการจี๊ดจากอาการเข็ดฟันที่หลาย ๆ คนกำลังเผชิญ

หลายคนอาจเคยมีประสบการณ์ “จี๊ดฟัน” เวลากินของเปรี้ยวหรือหวาน จนต้องรีบหยุดเคี้ยวหรือบ้วนปากทันที อาการลักษณะนี้เรียกว่า “เข็ดฟัน” ซึ่งมักเกิดจากการที่ฟันมีความไวต่อสิ่งกระตุ้น เช่น ความเย็น กรด หรือรสหวานมากกว่าปกติค่ะ อาการเข็ดฟันไม่เพียงทำให้รู้สึกไม่สบาย แต่ยังเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าฟันหรือเหงือกอาจเริ่มมีปัญหาโดยที่เราไม่รู้ตัว หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ดูแลอย่างถูกวิธี อาจพัฒนาไปสู่ภาวะฟันผุ เหงือกร่น หรือเคลือบฟันสึกได้ในระยะยาว

ในบทความนี้ หมอณัฐจะมาอธิบายให้เข้าใจว่าอาการเข็ดฟันเกิดจากอะไร และมีวิธีดูแลหรือบรรเทาอาการอย่างไร เพื่อให้ทุกคนสามารถกลับมาทานของอร่อยได้อย่างสบายใจอีกครั้งค่ะ

อาการเข็ดฟันคืออะไร ทำไมถึงรู้สึกจี๊ดเวลากินของเปรี้ยวหรือหวาน?

อาการเข็ดฟันคือความรู้สึกเสียวหรือจี๊ดบริเวณฟัน เมื่อฟันสัมผัสกับสิ่งกระตุ้น เช่น อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยว หวาน หรือเย็นจัดค่ะ อาการนี้เกิดขึ้นเมื่อชั้นเคลือบฟัน (Enamel) ซึ่งทำหน้าที่ปกป้องเนื้อฟัน ถูกสึกหรอหรือเสียหาย จนเนื้อฟันชั้นใน (Dentin) ที่มีเส้นประสาทอยู่ภายในถูกเปิดเผย เมื่อสิ่งกระตุ้นสัมผัสโดยตรงกับเนื้อฟัน เส้นประสาทจะรับรู้และส่งสัญญาณความรู้สึก “จี๊ด” หรือ “เสียว” ทันที

สาเหตุของการสึกหรอของเคลือบฟันมีได้หลายอย่าง ทั้งจากกรดในอาหาร การแปรงฟันแรงเกินไป หรือพฤติกรรมกัดฟันโดยไม่รู้ตัว การเข้าใจที่มาของอาการจึงเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญในการรักษาและป้องกันค่ะ ดังนั้น กล่าวโดยสรุปก็คือ อาการเข็ดฟันเกิดจากการที่โครงสร้างฟันชั้นนอกไม่สามารถปกป้องเส้นประสาทภายในได้อย่างสมบูรณ์ การรู้เท่าทันสาเหตุจะช่วยให้เราดูแลและป้องกันได้ตรงจุดมากขึ้นค่ะ

สาเหตุหลักของอาการเข็ดฟัน มีอะไรบ้าง?

แม้จะดูเป็นปัญหาเล็ก ๆ ที่หลาย ๆ คนเข้าใจว่ามักเกิดจากการกินอาหารบางประเภทเท่านั้น แต่จริง ๆ ต้องบอกก่อนค่ะว่าปัญหาเข็ดฟันสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุค่ะ เช่น…

1.เคลือบฟันสึกจากกรดในอาหาร

กรดในอาหารและเครื่องดื่ม เช่น น้ำอัดลม น้ำผลไม้รสเปรี้ยว หรืออาหารหมักดอง สามารถทำลายเคลือบฟันได้อย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้บ่อย ๆ กรดจะค่อย ๆ ละลายชั้นเคลือบฟัน ทำให้ฟันบางลงและเกิดความไวต่อสิ่งกระตุ้น

2.เหงือกร่นจนเนื้อฟันชั้นในโผล่

เมื่อเหงือกเริ่มร่น รากฟันซึ่งไม่มีเคลือบฟันปกป้องจะสัมผัสกับอากาศ อุณหภูมิ หรือรสเปรี้ยวโดยตรง ทำให้รู้สึกจี๊ดทันทีเมื่อถูกกระตุ้น

3.ฟันผุหรือฟันแตก

รอยผุหรือรอยร้าวเล็ก ๆ บนผิวฟันอาจเปิดทางให้ความเย็นหรือความหวานเข้าไปกระทบเส้นประสาทโดยตรง ทำให้เกิดอาการเข็ดฟันเฉพาะจุด

4.การแปรงฟันผิดวิธี

การแปรงฟันแรงเกินไปหรือใช้แปรงขนแข็งจะทำให้เคลือบฟันสึกเร็วขึ้น รวมถึงอาจทำให้เหงือกร่นได้เช่นกัน

และเมื่อเข้าใจสาเหตุหลักแล้ว การสังเกตพฤติกรรมประจำวันของตัวเองจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการซ้ำ และลดโอกาสเกิดความเสียหายต่อฟันในระยะยาวค่ะ

เข็ดฟัน ทำไงหาย? รวมวิธีดูแลและบรรเทาอาการที่ทำได้เอง

แม้อาการเข็ดฟันจะสร้างความไม่สบาย แต่ส่วนใหญ่สามารถบรรเทาได้ด้วยการปรับพฤติกรรมการดูแลช่องปากและเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมค่ะ ซึ่งสามารถบรรเทาได้ตามวิธีต่าง ๆ เหล่านี้ค่ะ…

1.เลือกยาสีฟันสำหรับฟันเสียวฟันหรือเข็ดฟันโดยเฉพาะ

ควรเลือกยาสีฟันที่มีส่วนผสมของ Potassium nitrate หรือ Fluoride ซึ่งช่วยลดความไวของเส้นประสาทและเสริมความแข็งแรงให้เคลือบฟัน ควรแปรงฟันด้วยยาสีฟันชนิดนี้อย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยเคลือบฟันและลดการกระตุ้นเส้นประสาทค่ะ

2.ใช้แปรงขนนุ่มและแปรงฟันให้ถูกวิธี

การแปรงฟันที่ถูกวิธีควรใช้แรงเบา ๆ และแปรงในมุม 45 องศา โดยเฉพาะบริเวณคอฟัน หลีกเลี่ยงการขัดแรง ๆ เพราะอาจทำให้เคลือบฟันสึกและเหงือกร่นได้

3.หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกรดสูงหรือหวานจัด

ของเปรี้ยวจัดและของหวานเป็นตัวกระตุ้นอาการเข็ดฟันโดยตรง หากต้องรับประทาน ควรดื่มน้ำเปล่าหรือบ้วนน้ำหลังรับประทานทุกครั้ง เพื่อลดการสะสมของกรดในช่องปาก

4.รักษาความชุ่มชื้นในช่องปาก

น้ำลายมีบทบาทสำคัญในการเคลือบฟันตามธรรมชาติ การดื่มน้ำบ่อย ๆ และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ทำให้ปากแห้ง เช่น แอลกอฮอล์หรือกาแฟ จะช่วยให้น้ำลายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

เมื่อดูแลตามแนวทางเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง อาการเข็ดฟันมักจะค่อย ๆ ดีขึ้น แต่หากอาการยังไม่หายภายในระยะเวลาหนึ่ง ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อหาสาเหตุเพิ่มเติมค่ะ

เมื่อไหร่ควรพบหมอฟัน

หากมีอาการเข็ดฟันเรื้อรังต่อเนื่องเกิน 1–2 สัปดาห์ หรือมีอาการร่วม เช่น ฟันผุ เหงือกร่น หรือเห็นรอยแตกบนผิวฟัน ควรเข้าพบทันตแพทย์ทันทีค่ะ เพราะอาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงปัญหาเชิงโครงสร้างของฟันที่ไม่สามารถแก้ได้ด้วยการดูแลทั่วไป

ทันตแพทย์จะทำการตรวจหาสาเหตุอย่างละเอียด และเลือกแนวทางรักษาที่เหมาะสม เช่น เคลือบฟลูออไรด์ อุดฟันเรซิน หรือเคลือบผิวฟัน เพื่อช่วยปิดช่องทางที่สิ่งกระตุ้นสัมผัสกับเส้นประสาทโดยตรง การรักษาที่ถูกวิธีจะช่วยให้ฟันกลับมาแข็งแรงและลดโอกาสเกิดอาการซ้ำในอนาคตค่ะ

สรุปข้อควรรู้เกี่ยวกับ “อาการเข็ดฟัน”

อาการเข็ดฟันแม้จะดูไม่รุนแรงในระยะแรก แต่เป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ เพราะอาจเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาฟันผุ เหงือกร่น หรือการสึกของเคลือบฟัน หากเริ่มมีอาการจี๊ดเวลาทานของเปรี้ยวหรือหวาน ควรหมั่นสังเกตอาการและดูแลช่องปากให้เหมาะสม และหากอาการไม่ดีขึ้น ควรเข้าพบทันตแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาอย่างถูกวิธีค่ะ สุดท้ายนี้ หมอณัฐและทีมทันตแพทย์ที่ Toothluck Dental Clinic พร้อมให้คำปรึกษาและดูแลทุกปัญหาช่องปากอย่างเต็มที่ให้กับคนไข้ทุกคนนะคะ เพื่อให้ทุกคนกลับมายิ้มได้อย่างมั่นใจและสบายใจในทุกมื้ออาหารค่ะ

บทความที่น่าสนใจ

จัดฟันใสที่ไหนดี ทำไมต้อง Toothluck Dental Clinic

หากคุณมีปัญหาช่องปาก ไม่ว่าจะเป็นฟันซ้อนฟันเก ฟันห่าง ฟันสบผิดปกติ หรือกำลังมองหาคลินิกสำหรับดูแลฟัน เรา Toothluck Dental Clinic เป็นคลินิกทันตกรรมสำหรับเด็กและทุกคนในครอบครัว เรามีทีมทันตแพทย์พร้อมให้บริการทันตกรรมมากมาย ไม่ว่าจะเป็นจัดฟัน ถอนฟัน ผ่าฟันคุด ฟอกสีฟัน ขูดหินปูน อุดฟัน รักษารากฟัน รากฟันเทียม วีเนียร์ ฟันปลอม และบริการทันตกรรมสำหรับเด็ก มาพร้อมเครื่องมือที่ทันสมัย ได้มาตรฐาน และครบครัน ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ๆ และชาวจังหวัดขอนแก่นอย่างแท้จริง

รีวิวจัดฟันกับ Tooth Luck dental clinic คลินิกทำฟัน จัดฟัน ขอนแก่น

@dr.nuttakul

รีวิวเคสจัดฟันใส ทำไมเลือก? ดีกว่ายังไง? #หมอณัฐคุณ #หมอฟัน #หมอฟันtiktok #คลินิกทันตกรรมทูธลักค์ #รักสุขภาพ #tiktokสายความรู้ #เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า #tiktokuni #ทําฟันขอนแก่น #จัดฟัน #จัดฟันใส #มากกว่า60วิ

♬ Cute song of fun scene – Yoshiki ARA

@dr.nuttakul

รีวิวเคส จัดฟันแก้รูปปาก 💗 #หมอณัฐคุณ #คลินิกทันตกรรมทูธลักค์ #toothluck #ทําฟันขอนแก่น #ทําฟันmrtแยกติวานนท์ #จัดฟัน #รักสุขภาพ #tiktokสายความรู้ #รู้จากtiktok #tiktokunit

♬ เสียงต้นฉบับ – Dr.Nuttakul, Dent – Dr.Nuttakul, Dent