ใช้ไหมขัดฟันอย่างไร ให้ถูกวิธี ฟันสวยดั่งใจ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการดูแลความสะอาดช่องปากให้สะอาดเนียบ ไร้กลิ่นปาก รู้หรือไม่คะว่าการใช้ไหมขัดฟันสามารถช่วยแก้ปัญหากลิ่นปากและเศษอาหารภายในช่องปากได้เป็นอย่างดี ว่าแต่ไหมขัดฟันคืออะไร แตกต่างจากการแปรงฟันทั่วไปอย่างไร แล้วมีวิธีใช้อย่างไรให้ถูกวิธี หมอณัฐจะมาเล่าให้ฟังค่ะ

ไหมขัดฟันคืออะไร

เป็นอุปกรณ์ทำความสะอาดฟันที่ผลิตจากไนลอน ใช้จัดการเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันซึ่งแปรงสีฟันเข้าไม่ถึง ในปัจจุบันไหมขัดฟันแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ เส้นใยไนลอน และพลาสติกเส้นใยเดี่ยว มีทั้งชนิดเคลือบขี้ผึ้ง หรือแต่งกลิ่นเพิ่ม แม้ว่าไหมขัดฟันจะมีคุณสมบัติคล้ายไม้จิ้มฟันแต่ก็มีข้อดีตรงที่ลดความเสี่ยงต่อภาวะฟันห่างอันเนื่องมาจากไม้จิ้มฟันจะเข้าไปเบียดยอดเหงือกที่ปิดซอกฟันให้ต่ำลง อีกทั้งลดอาการระคายเคืองบริเวณเหงือกขณะใช้ไม้จิ้มฟันแคะเศษอาหารออกอีกด้วยค่ะ

ไหมขัดฟันมีกี่แบบ อะไรบ้าง

แบบมาตรฐาน (Dental tape) เป็นไหมขัดฟันคล้ายเทปหรือแผ่นเล็กบาง มีทั้งแบบชนิดเคลือบขี้ผึ้งและไม่เคลือบขี้ผึ้ง โดยแบบเคลือบขี้ผึ้งจะช่วยลดอาการบาดเจ็บขณะแคะเศษอาหารได้มากกว่าแบบไม่เคลือบขี้ผึ้ง
แบบมีด้ามจับ (Floss holder) เนื่องจากมีด้ามจับเพิ่มขึ้นมาจึงไม่ต้องใช้นิ้วพันไหมเพื่อขัดฟัน เหมาะสำหรับมือใหม่และผู้ที่มีปัญหาอ้าปากกว้างไม่ได้มาก
แบบใช้ร่วมกับห่วงร้อยไหม (Floss threader) เป็นไหมขัดฟันที่มีห่วงร้อยไหมขัดฟันคู่กับไหมขัดฟันที่ผ่านการเคลือบขี้ผึ้ง เหมาะสำหรับผู้ที่จัดฟันและใส่สะพานฟัน
แปรงไหมขัดฟัน (Interdental brush) ใช้งานเหมือนไหมขัดฟันทั่วไปเพียงแต่มีราคาสูงกว่า เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาฟันห่าง มีช่องว่างระหว่างฟันกว้างจนไหมขัดฟันขัดทำความสะอาดยาก, ผู้ที่ใส่สะพานฟัน และผู้ที่ใส่ฟันปลอม
แบบซูเปอร์ฟลอสส์ (Superfloss) เป็นไหมขัดฟันแบบพิเศษ เหมาะสำหรับผู้ที่จัดฟันโดยเฉพาะ เนื่องจากมีพลาสติกสำหรับสอดเส้นไหมเข้าไปใต้เหล็กดัดฟันและมีฟองน้ำสำหรับทำความสะอาดเหล็กดัดฟัน
ไหมขัดฟันพลังน้ำ (Waterpulse water flosser) เป็นไหมขัดฟันไฟฟ้าโดยอาศัยแรงดันน้ำประมาณ 80 – 90 psi ในการพ่นทำความสะอาดซอกฟัน ซึ่งจะช่วยสลายคราบพลัคและเศษอาหารได้เป็นอย่างดี เหมาะกับผู้ป่วยเหงือกอักเสบและผู้ที่จัดฟัน, ทำสะพานฟัน และทำรากฟันเทียม

ข้อดีของไหมขัดฟัน

ช่วยกำจัดเศษอาหารตามซอกฟันซึ่งแปรงสีฟันแปรงเข้าไปไม่ถึง
ช่วยกำจัดคราบพลัคบริเวณซอกฟันหรือผิวฟัน
ลดโอกาสเกิดอาการเลือดออกตามไรฟัน
ป้องกันฟันผุและโรคปริทันต์อักเสบที่ทำให้เหงือกอักเสบเรื้อรัง
ป้องกันเหงือกร่นจากเศษอาหารที่ติดค้างเป็นเวลานาน

ข้อเสียของไหมขัดฟัน

หากใช้ไม่ถูกวิธี อาจทำให้ไหมขัดฟันบาดเหงือก
ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีฟันชิดกันมากเกินไป

ไหมขัดฟันเหมาะกับใครบ้าง

ผู้ที่มีปัญหาฟันซ้อนเก หรือฟันชิดติดกัน
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ
ผู้ที่กำลังจัดฟันหรือใส่สะพานฟัน
ผู้ที่มีช่องว่างระหว่างฟันกว้างเกินไป
ผู้ที่ต้องการดูแลความสะอาดช่องปาก ไม่อยากมีกลิ่นปาก

วิธีใช้ไหมขัดฟันที่ถูกต้อง

นำนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้จับไหมขัดฟันผ่านซอกฟันอย่างเบามือ ขัดไปจนถึงขอบเหงือก
เริ่มจากซี่ในสุดด้านขวาไปจนถึงด้านซ้าย และขัดจากฟันบนลงไปฟันล่าง
โอบไหมขัดฟันให้รอบซี่ฟัน จากนั้นดันเข้าหาร่องเหงือกและเคลื่อนขึ้นลงเบา ๆ
ทำความสะอาดซ้ำจนครบซอกฟันทุกซี่
ห้ามนำไหมขัดฟันกลับมาใช้ซ้ำเพราะไหมขัดฟันอันเก่าเต็มไปด้วยแบคทีเรีย
ใช้ก่อนหรือหลังแปรงฟันก็ได้ค่ะ

วิธีเลือกไหมขัดฟัน

เลือกไหมขัดฟันที่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยา (อย.)
ไหมขัดฟันแบบมีสารไซลิทอลหรือแบบเคลือบฟลูออไรด์ จะช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรียได้ดีกว่าแบบทั่วไป
เลือกให้เหมาะกับสภาพฟัน เช่น ผู้ที่จัดฟันควรเลือกไหมขัดฟันแบบซูเปอร์ฟลอสส์ (Superfloss)
กรณีที่เป็นมือใหม่ แนะนำให้ใช้แบบเคลือบขี้ผึ้ง เพื่อป้องกันการเสียดสีกับเหงือก
อ่านรายละเอียดข้างฉลากทุกครั้งก่อนใช้งาน

Q&A คำถามที่พบบ่อย

ใช้ไหมขัดฟันทุกวันได้ไหม

ได้ค่ะ เนื่องจากไหมขัดฟันถูกออกแบบมาสำหรับทำความสะอาดเศษอาหารตามซอกฟันที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง โดยผลิตจากวัสดุไนลอนที่ผ่านการทดสอบแล้วว่าไม่มีผลต่อการเคลื่อนตัวของฟันเหมือนการใช้ไม้จิ้มฟันที่อาจบาดเหงือกหรือทำให้ฟันห่างได้

ใช้ไหมขัดฟันทำให้ฟันห่างจริงไหม

หมอณัฐขอตอบตรงนี้เลยว่า ไม่จริงค่ะ เพราะไหมขัดฟันไม่แข็งแรงพอจนทำให้ฟันเคลื่อนตัวได้ แตกต่างจากการใช้ไม้จิ้มฟันที่แข็งแรงมากพอและเข้าไปเบียดยอดเหงือกที่ปิดซอกฟันให้ต่ำลง คุณจึงสามารถใช้ได้ทุกครั้งทั้งก่อนหรือหลังการแปรงฟันก็ได้ค่ะ

ใช้แปรงขัดซอกฟันแทนไหมขัดฟันได้หรือไม่

ใช้ได้ค่ะ แม้ว่ารูปร่างจะคล้ายคลึงกับแปรงสีฟันทั่วไป แต่แปรงซอกฟันเป็นแปรงสำหรับการทำความสะอาดซอกฟันโดยเฉพาะ เนื่องจากแปรงซอกฟันจะมีขนแปรงยึดติดกับลวดเส้นบาง (คล้ายแปรงล้างขวดนม) จึงสามารถสอดแปรงซอกฟันเข้าไประหว่างฟันได้เหมือนไหมขัดฟัน แถมยังใช้งานง่ายกว่าไหมขัดฟันอีกด้วย แต่ก็มีข้อเสียในเรื่องอายุการใช้งานที่ไม่นานนัก แถมยังหาซื้อยากกว่าไหมขัดฟันอีกด้วย

จัดฟันที่ไหนดี

หากคุณมีปัญหาช่องปาก ไม่ว่าจะเป็นฟันซ้อนฟันเก ฟันห่าง ฟันสบผิดปกติ หรือกำลังมองหาคลินิกสำหรับดูแลฟัน เรา Tooth Luck Detal Clinic เป็นคลินิกทันตกรรมสำหรับเด็กและทุกคนในครอบครัว เรามีทีมทันตแพทย์พร้อมให้บริการทันตกรรมมากมาย ไม่ว่าจะเป็นจัดฟัน ถอนฟัน ผ่าฟันคุด ฟอกสีฟัน ขูดหินปูน อุดฟัน รักษารากฟัน รากฟันเทียม วีเนียร์ ฟันปลอม และบริการทันตกรรมสำหรับเด็ก มาพร้อมเครื่องมือที่ทันสมัย ได้มาตรฐาน และครบครัน ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ๆ และชาวจังหวัดขอนแก่นอย่างแท้จริง