เหงือกร่น ทำไงดี ฟื้นฟูเหงือกร่นได้ด้วยวิธีไหนบ้าง

เหงือกร่นเป็นปัญหาที่หลายคนมองข้าม แต่หากปล่อยให้ร่นจนถึงขั้นรากฟันถูกเปิดเผย อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพช่องปากที่ร้ายแรงตามมา เช่น ฟันผุ การติดเชื้อ หรืออาการเสียวฟัน บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจว่า เหงือกร่นทำไงดี และจะสามารถ ฟื้นฟูเหงือกร่นได้ด้วยวิธีไหน เพื่อให้ฟื้นฟูสุขภาพช่องปากและป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต

การฟื้นฟูเหงือกร่น สำคัญอย่างไร

การฟื้นฟูเหงือกร่นมีความสำคัญมาก เนื่องจากเหงือกร่นไม่ได้เพียงมีผลต่อรูปลักษณ์ของฟันไม่สวยงามเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังช่วยปัญหาสุขภาพช่องปากที่อาจเกิดขึ้นในระยะยาวหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็น

ป้องกันฟันผุและการติดเชื้อ เมื่อเหงือกร่น จะทำให้ฟันในบริเวณที่ไม่เคยสัมผัสกับสิ่งแปลกปลอมและแบคทีเรียมาก่อนจะถูกเผยออก ทำให้รากฟันที่ไม่ได้รับการปกป้องจากเหงือกมีแบคทีเรียเข้าไปสะสมและเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุหรือการติดเชื้อง่ายขึ้น
ป้องกันการสูญเสียฟัน เมื่อเหงือกร่นมากจนถึงขั้นเผยให้เห็นรากฟัน การหดตัวของเหงือกนั้นอาจทำให้ฟันอ่อนแอลงและเสี่ยงต่อการเกิดฟันหลุดหรือทำให้ฟันโยกง่ายขึ้น
ลดอาการเสียวฟัน การฟื้นฟูเหงือกอย่างถูกวิธีจะช่วยลดการสัมผัสของรากฟันที่ก่อให้เกิดอาการเสียวฟัน โดยเฉพาะเวลาที่ฟันสัมผัสกับอาหารหรือเครื่องดื่มที่ร้อนจัดหรือเย็นจัด
ป้องกันปัญหาการสบฟันผิดปกติ เหงือกร่นทำให้รากฟันที่เคยถูกปกป้องจากเหงือกปรากฏออกมามากขึ้น ส่งผลให้ฟันเคลื่อนที่หรือเบี่ยงเบนตำแหน่งจากที่เคยสบกัน เนื่องจากเหงือกที่ไม่สมบูรณ์อาจทำให้ฟันที่อยู่ในตำแหน่งเดิมอ่อนแอลงและไม่มั่นคงอีกต่อไป เพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาข้อต่อขากรรไกรที่อาจสร้างปัญหาเวลาบดเคี้ยวอาหารหรือกัดฟัน
เสริมสุขภาพช่องปากโดยรวม การฟื้นฟูเหงือกร่นจะช่วยรักษาสุขภาพของเหงือกและฟันให้แข็งแรง จึงช่วยลดเกิดโรคเหงือกอักเสบและกลิ่นปากไม่พึงประสงค์ได้เป็นอย่างดี

การฟื้นฟูเหงือกร่น มีวิธีไหนบ้าง

1. การขูดหินปูน

เป็นวิธีการรักษาในเบื้องต้นหากคนไข้มีเหงือกร่นที่เกิดจากการสะสมของหินปูน หรือแบคทีเรียที่ทำให้เหงือกอักเสบ การขูดหินปูนจะช่วยทำความสะอาดหินปูนที่สะสมบนฟันและใต้เหงือก ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เหงือกอักเสบและเหงือกร่น เมื่อขูดหินปูนออกไปแล้ว อาการระคายเคืองและการอักเสบที่เกิดจากหินปูนและแบคทีเรียจะค่อยๆ ลดลงอย่างเห็นได้ชัด เมื่อไม่มีหินปูนอยู่ใต้เหงือกแล้ว เหงือกจะถูกกระตุ้นให้กลับมาแข็งแรงและทนทานต่อการอักเสบ แต่ในกรณีที่คนไข้มีเหงือกร่นมากจนเห็นรากฟันหรือเนื้อเยื่อเหงือกหายไปแล้ว การขูดหินปูนจะไม่สามารถทำให้เหงือกขึ้นมาปกคลุมฟันได้เหมือนเดิม จำเป็นต้องผ่าตัดเหงือก (Gum Grafting) เพื่อนำเนื้อเยื่อจากส่วนอื่นมาปกปิดรากฟันค่ะ

2. การรักษาด้วยการรักษาโรคเหงือก (Periodontal Treatment)

เป็นการรักษาที่มุ่งเน้นการดูแลและรักษาโรคเหงือกที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียภายในเหงือกและเนื้อเยื่อที่รองรับฟัน นอกจากการขูดหินปูนแล้วยังมีในส่วนของการขัดฟัน (Root Planing) หลังขูดหินปูน เพื่อให้ผิวรากฟันเรียบและลดพื้นที่ที่แบคทีเรียจะเข้าไปสะสมได้ อีกทั้งช่วยกระตุ้นให้เหงือกติดแน่นกับฟันมากขึ้นด้วย ในบางกรณีทันตแพทย์อาจใช้ยาฆ่าเชื้อหรือตัวยาอื่นๆ เพื่อลดการอักเสบและการติดเชื้อภายในเหงือก

3. การผ่าตัดเหงือก (Gum Grafting)

เป็นการผ่าตัดเพื่อฟื้นฟูเหงือกที่ร่นอย่างรุนแรงจนเห็นรากฟันหรือเกิดการสูญเสียเนื้อเยื่อเหงือกไปบางส่วน นอกจากจะช่วยฟื้นฟูเหงือกแล้วยังป้องกันปัญหาช่องปากที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต เช่น การติดเชื้อ การเสียวฟัน หรือการสูญเสียฟันอีกด้วย สำหรับการผ่าตัดเหงือกนั้นทันตแพทย์จะเก็บเนื้อเยื่อเหงือกจากส่วนอื่นภายในปาก เช่น บริเวณเพดานปาก (palate) หรือใช้เนื้อเยื่อเทียมจากแหล่งอื่นเพื่อปกปิดบริเวณที่เกิดเหงือกร่น จากนั้นจะวางเนื้อเยื่อลงในบริเวณที่เหงือกร่น แล้วเย็บเพื่อให้เนื้อเยื่อเหงือกยึดติดและรอให้เนื้อเยื่อเหงือกที่ย้ายมาเกิดการฟื้นฟูตัวเอง

นอกจากจะลดความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุและการติดเชื้อ เนื่องจากมีเหงือกกลับมาปกป้องรากฟันที่ถูกเปิดเผยจากการร่นแล้ว ยังลดอาการเสียวฟัน ช่วยเติมเหงือกให้ดูเต็มเหมือนฟันซี่บริเวณข้างเคียง อีกทั้งลดความเสี่ยงที่ฟันจะหลุดออกเพราะเหงือกร่นได้อีกด้วยค่ะ

4. การปรับพฤติกรรมการแปรงฟัน

เป็นการฟื้นฟูเหงือกด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำให้เหงือกร่นง่าย สำหรับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจะมีทั้งการแปรงฟันให้ถูกวิธี ไม่แปรงแรงเกินไป แปรงวันละ 2 ครั้งต่อวัน โดยเฉพาะหลังอาหารอย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้ผิวเคลือบฟันได้ฟื้นฟูตัวเองหลังจากรับประทานอาหารที่อาจมีกรด เพราะถ้าคนไข้แปรงหลังจากทานอาหารทันที อาจทำให้เคลือบฟันอ่อนแอและฟันผุง่ายขึ้น และที่สำคัญควรใช้ไหมทุกครั้งก่อนหรือหลังแปรงฟัน เพื่อลดการสะสมของเศษอาหารที่เป็นแหล่งอาหารชั้นดีของแบคทีเรียในช่องปาก

5. การใช้ยาสีฟันที่ช่วยเสริมสร้างเหงือก

การเลือกใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมช่วยเสริมสร้างเหงือกจะช่วยให้ฟันของคุณแข็งแรงมากยิ่งขึ้น สำหรับส่วนผสมที่ควรมีในยาสีฟันจะเป็นสารฟลูออไรด์ (Fluoride) ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของชั้นเคลือบฟัน ช่วยให้ฟันแข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยลดแรงกดทับหรือการระคายเคืองบริเวณเหงือกได้มากขึ้น นอกจากนี้ควรมีสารต้านเชื้อแบคทีเรีย เช่น Chlorhexidine, Triclosan, Stannous fluoride, Thymol, Menthol ฯลฯ ที่จะช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียในช่องปาก ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคเหงือกอักเสบ

6. การใส่เครื่องมือสบฟัน (Night Guard)

การใช้เครื่องมือสบฟัน เช่น เครื่องมือจัดฟัน (braces) หรือเครื่องมืออื่นๆ ที่ช่วยปรับการสบฟันสามารถช่วยฟื้นฟูเหงือกได้ในกรณีที่เหงือกร่นหรือมีปัญหาจากการสบฟันไม่ถูกต้อง เนื่องจากเครื่องมือเหล่านี้จะช่วยปรับตำแหน่งของฟันและขากรรไกรให้เรียงตัวถูกต้อง เมื่อการสบฟันดีขึ้นก็จะช่วยลดแรงกดบริเวณเหงือกและฟัน จึงช่วยลดการระคายเคืองและอักเสบบริเวณเหงือกได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเหงือกในระยะยาวอีกด้วยค่ะ

ท้ายที่สุดนี้การฟื้นฟูเหงือกร่นต้องการการดูแลทั้งจากการรักษาทางทันตกรรมและการปรับพฤติกรรมในการดูแลช่องปากอย่างสม่ำเสมอ ในกรณีที่เหงือกร่นระดับรุนแรง หมอณัฐแนะนำให้รีบปรึกษาทันตแพทย์เพื่อหาทางเลือกในการรักษาที่เหมาะสมของคุณค่ะ

ดูวิดีโอเพิ่มเติม

@dr.nuttakul

ตอบกลับ @TipPanya เหงือกร่นแก้ยังไง? (คอฟัน) #หมอณัฐคุณ #คลินิกทันตกรรมทูธลักค์ #toothluck ทำฟันขอนแก่น ทำฟันMRTแยกติวานนท์ #ปลูกเหงือก #เหงือกร่น #รักสุขภาพ #tiktokสายความรู้ #tiktokuni #รู้จากtiktok #กรีนสกรีนวิดีโอ #กรีนสกรีน

♬ Accordion and exciting jazz(881573) – Single Origin Music

บทความที่น่าสนใจ

รักษาเหงือกร่นที่ไหนดี ทำไมต้อง Toothluck Dental Clinic

หากคุณมีปัญหาช่องปาก ไม่ว่าจะเป็นฟันซ้อนฟันเก ฟันห่าง ฟันสบผิดปกติ หรือกำลังมองหาคลินิกสำหรับดูแลฟัน เรา Tooth Luck Dental Clinic เป็นคลินิกทันตกรรมสำหรับเด็กและทุกคนในครอบครัว เรามีทีมทันตแพทย์พร้อมให้บริการทันตกรรมมากมาย ไม่ว่าจะเป็นจัดฟัน ถอนฟัน ผ่าฟันคุด ฟอกสีฟัน ขูดหินปูน อุดฟัน รักษารากฟัน รากฟันเทียม วีเนียร์ ฟันปลอม และบริการทันตกรรมสำหรับเด็ก มาพร้อมเครื่องมือที่ทันสมัย ได้มาตรฐาน และครบครัน ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ๆ และชาวจังหวัดขอนแก่นอย่างแท้จริง

รีวิวจัดฟันกับ Tooth Luck dental clinic คลินิกทำฟัน จัดฟัน ขอนแก่น

@dr.nuttakul

รีวิวเคส จัดฟันแก้รูปปาก 💗 #หมอณัฐคุณ #คลินิกทันตกรรมทูธลักค์ #toothluck #ทําฟันขอนแก่น #ทําฟันmrtแยกติวานนท์ #จัดฟัน #รักสุขภาพ #tiktokสายความรู้ #รู้จากtiktok #tiktokunit

♬ เสียงต้นฉบับ – Dr.Nuttakul, Dent – Dr.Nuttakul, Dent

@dr.nuttakul

เคสรีวิวฟันคร่อมจนหน้าเบี้ยว😱 #หมอณัฐคุณ #คลินิกทันตกรรมทูธลักค์ #toothluck #ทําฟันขอนแก่น #ทําฟันmrtแยกติวานนท์ #ทําฟันติดmrt #ทําฟันใกล้รถไฟฟ้า #จัดฟันเหล็ก #รีวิวจัดฟัน #ฟันคร่อม #หน้าเบี้ยว #รักสุขภาพ #tiktokสายความรู้ #รู้จากtiktok #tiktokuni #กรีนสกรีน

♬ BGM of cute piano and strings – CRAFT SOUND STUDIO