การแปรงฟันเป็นวิธีการทำความสะอาดช่องปากขั้นพื้นฐานที่ทุกคนควรทำ แต่ยังมีคนไข้อีกหลายคนที่มีปัญหาเลือดออกทุกครั้งหลังแปรงฟัน วันนี้หมอณัฐจะมาพูดถึง 5 สาเหตุของการแปรงฟันแล้วเลือดออกที่ใครหลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน พร้อมกับแนะนำวิธีรับมือที่ถูกต้องกันค่ะ
5 สาเหตุของการแปรงฟันแล้วเลือดออก
1. แปรงฟันแรงเกินไป
การแปรงฟันแรงเกินไปจะทำให้เกิดแรงกดที่มากเกินไปจนทำลายเนื้อเยื่อเหงือกบริเวณขอบฟัน ทำให้เหงือกร่นและไวต่อการระคายเคือง โดยสาเหตุที่ทำให้ใครหลายคนแปรงฟันมากเกินไปเกิดจากคนไข้มีความเชื่อผิดๆ ว่ายิ่งแปรงแรงก็ยิ่งสะอาด ใช้แปรงที่เล็กหรือใหญ่เกินไปจนจับแล้วไม่ถนัดมือ มีแรงกดมือมากเกินไป โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานออกแรงมือเยอะอย่างพนักงานยกของ แม่บ้านทำความสะอาด วินมอเตอร์ไซค์ รวมถึงความเร่งรีบหรือแม้แต่ภาวะความเครียดในในการดำเนินชีวิตประจำวันก็อาจทำให้เราเผลอแปรงฟันแรงเกินไปโดยไม่รู้ตัว
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม: 7 สาเหตุของการแปรงฟันแรงเกินไป พร้อมวิธีสังเกตอาการตัวเอง
2. ใช้ไหมขัดฟันผิดวิธี
ปัญหานี้มักเกิดขึ้นได้บ่อยในช่วงแรกของคนที่เพิ่งใช้ไหมขัดฟัน โดยเฉพาะการกดไหมแรงเกินไป หรือขูดไหมเข้าไปชนเหงือกตรงๆ ซึ่งจะทำให้เนื้อเยื่อเหงือกบริเวณนั้นฉีกขาดหรืออักเสบได้ง่าย แม้ว่าไหมขัดฟันจะมีประโยชน์ในการกำจัดคราบพลัคและเศษอาหารระหว่างซอกฟัน แต่หากคนไข้ใช้ไหมไม่ถูกวิธีก็อาจเกิดปัญหาช่องปากอื่นๆ ตามมาได้อีกด้วยค่ะ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม: ใช้ไหมขัดฟันอย่างไร ให้ถูกวิธี ฟันสวยดั่งใจ
3. ร่างกายขาดวิตามิน
แม้ว่าคนไข้จะใช้แปรงสีฟันขนอ่อนนุ่ม หรือใช้ไหมขัดฟันเคลือบขี้ผึ้งราคาแพง แต่อีกสิ่งหนึ่งที่มีผลต่อปัญหาเลือดออกหลังแปรงฟันนั่นก็คือการขาดวิตามิน C หรือ K ด้วยค่ะ เพราะวิตามิน C มีบทบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจนและสมานแผล ช่วยให้เหงือกแข็งแรงและทนต่อการระคายเคือง ส่วนวิตามิน K จะมีความเกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของเลือด การขาดสารอาหารเหล่านี้ส่งผลให้เนื้อเยื่อในช่องปากอ่อนแอ เกิดการอักเสบง่าย เวลาแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟันจึงมีเลือดออกได้ง่ายค่ะ
4. เหงือกอักเสบ
เป็นภาวะที่เหงือกเกิดการทำความสะอาดช่องปากไม่ดีพอจนเกิดการสะสมของคราบพลัคและหินปูนบริเวณขอบเหงือก ซึ่งเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียที่ทำให้เนื้อเยื่อเหงือกระคายเคือง ส่งผลให้เหงือกบวม แดง และมีเลือดออกง่ายแม้จะแปรงฟันเบาๆ ก็ตาม หากปล่อยไว้นานอาการอาจรุนแรงถึงขั้นเป็นโรคปริทันต์ตามมา
5. โรคปริทันต์
เป็นภาวะรุนแรงของอาการเหงือกอักเสบที่เกิดจากการสะสมของคราบพลัคและหินปูนเป็นเวลานานจนเชื้อแบคทีเรียลุกลามลงไปลึกถึงเนื้อเยื่อและกระดูกรองรับฟัน ทำให้เกิดการทำลายโครงสร้างรอบฟัน ส่งผลให้เหงือกร่น ฟันโยก มีเลือดออกง่ายโดยเฉพาะเวลาแปรงฟัน หรือบางครั้งมีหนองซึมออกจากขอบเหงือก หากปล่อยไว้ไม่รีบรักษา อาจเสี่ยงต่อการสูญเสียฟันในระยะยาวได้อีกด้วยค่ะ
สัญญาณเตือนอื่นๆ ของการแปรงฟันแล้วเลือดออก
- เหงือกบวม แดง กดแล้วรู้สึกเจ็บ
- เหงือกร่น เห็นเนื้อรากฟันเพิ่มขึ้น ฟันดูยาวขึ้น
- เหงือกมีสีคล้ำหรือเปลี่ยนจากเดิม
- มีคราบพลัคหรือหินปูนสะสมบริเวณขอบเหงือก
- มีกลิ่นปากเรื้อรัง
- ฟันโยกหรือขยับผิดปกติ
- มีหนองซึมออกจากร่องเหงือก
- รู้สึกเสียวฟันมากขึ้นขณะทานของร้อนหรือของเย็นจัด
แปรงฟันแล้วเลือดออก อันตรายไหม
หมอณัฐขอย้ำตรงนี้เลยนะคะว่า ภาวะเลือดออกหลังการแปรงฟันไม่ใช่เรื่องปกติและอาจเป็นสัญญาณอันตรายที่คนไข้ไม่ควรละเลย เพราะนี่เป็นสัญญาณเตือนของความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับเหงือก หากปล่อยไว้นานโดยไม่รีบรักษา อาการอาจลุกลามจนเสี่ยงต่อเหงือกร่น ฟันโยก หรือสูญเสียฟันถาวร ดังนั้นถ้าแปรงฟันแล้วเลือดออกเป็นประจำ ให้รีบพบทันตแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษาโดยเร็วที่สุด ก่อนที่ปัญหาจะรุนแรงขึ้นนะคะ
แปรงฟันแล้วเลือดออก แก้ยังไงได้บ้าง
สำหรับวิธีแก้ที่ง่ายที่สุดคือการแก้ที่ต้นเหตุ นั่นคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลช่องปากใหม่ทั้งหมด หากคุณมีเลือดออกหลังแปรงฟันทุกครั้ง นั่นหมายความว่าพฤติกรรมการดูแลสุขอนามัยของคนไข้ยังไม่ดีเท่าที่ควร ดังนั้นหมอณัฐจะแนะนำให้เริ่มจาก..
- การเลือกใช้แปรงฟันที่ขนาดพอดีมือ ขนแปรงนุ่ม ไม่แข็งกระด้าง
- ออกแรงแปรงฟันให้น้อยลง ไม่ต้องแปรงแรงเกินไป เพราะอาจระคายเคืองต่อเหงือก
- ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ กรณีที่เป็นมือใหม่ หมอณัฐแนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันเคลือบขี้ผึ้งเพื่อลดการบาดเจ็บต่อเหงือก
- รับประทานอาหารที่มีวิตามิน C และ K เป็นประจำ เช่น ผักใบเขียว ผลไม้รสเปรี้ยว ช่วยบำรุงเหงือกให้แข็งแรงและลดเลือดออกหลังแปรงฟัน
- ขูดหินปูนกับทันตแพทย์เป็นประจำทุก 6 เดือน เพื่อลดการสะสมของหินปูนที่แปรงสีฟันไม่สามารถกำจัดได้
- หากปฎิบัติตามครบทุกข้อแล้วอาการยังไม่หายขาดหรือยังไม่ดีขึ้น ให้รีบพบทันตแพทย์ทันทีเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและทำการรักษาอย่างถูกวิธี
Q&A คำถามที่พบบ่อย
แปรงฟันแล้วเลือดออก ใช้ยาสีฟันอะไรดี
ควรเลือกใช้ยาสีฟันที่ช่วยลดอาการเหงือกอักเสบและเสริมความแข็งแรงของเหงือก โดยมีส่วนผสมของสารต้านแบคทีเรียอย่าง Triclosan, Zinc citrate หรือ Stannous fluoride ที่ช่วยลดคราบพลัคและแบคทีเรียต้นเหตุของเลือดออก และที่สำคัญควรเลี่ยงยาสีฟันที่มีผงขัดฟันหยาบ เพราะอาจทำให้เหงือกระคายเคืองมากขึ้นค่ะ
แปรงฟันเลือดออก มีกลิ่นปาก เกิดจากอะไร
เกิดจากการสะสมของคราบพลัคและแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดเหงือกอักเสบหรือโรคปริทันต์ ทำให้เหงือกบวม อักเสบ และมีเลือดออกง่าย นอกจากนี้แบคทีเรียยังปล่อยก๊าซกลิ่นเหม็นในช่องปาก ส่งผลให้เกิดกลิ่นปากเรื้อรังได้นั่นเองค่ะ
แปรงฟันแล้วเลือดออก ทุกวัน หายได้เองไหม
ไม่มีทางหายได้เองค่ะ ตราบใดที่คนไข้ยังคงมีปัญหาในช่องปากอยู่ ถ้ายิ่งปล่อยไว้ก็ยิ่งทำให้อาการรุนแรงจนถึงขั้นสูญเสียฟันถาวรได้เลยค่ะ ดังนั้นหากพบว่ามีเลือดออกหลังแปรงฟันทุกวันให้รีบพบทันตแพทย์โดยเร็วที่สุดค่ะ
สุดท้ายนี้หากคนไข้ต้องการดูแลช่องปากจริงๆ หมอณัฐแนะนำให้ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับคลินิกทันตกรรมที่สนใจก่อนว่า มีความน่าเชื่อถือแค่ไหน ทันตแพทย์มีความชำนาญและประสบการณ์มากน้อยแค่ไหน แล้วตัวคลินิกเองเดินทางสะดวกไหม มีโปรโมชั่นที่น่าสนใจอะไรบ้าง ทั้งนี้ก็เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับตัวคนไข้เองค่ะ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดฟัน คลิก >>> จัดฟัน
บทความที่น่าสนใจ
- รวมสาเหตุที่ทำให้ลวดจัดฟันงอ เพื่อการป้องกันที่ดียิ่งขึ้น
- จัดฟันเหงือกบวม หายเองได้หรือไม่ แก้ยังไงดี
- จัดฟันครั้งแรก เตรียมตัวอย่างไร ค่าใช้จ่ายในการจัดฟันประมาณเท่าไหร่
ดูแลช่องปากที่ไหนดี ทำไมต้อง Toothluck Dental Clinic
หากคุณมีปัญหาช่องปาก ไม่ว่าจะเป็นฟันซ้อนฟันเก ฟันห่าง ฟันสบผิดปกติ หรือกำลังมองหาคลินิกสำหรับดูแลฟัน เรา Tooth Luck Dental Clinic เป็นคลินิกทันตกรรมสำหรับเด็กและทุกคนในครอบครัว เรามีทีมทันตแพทย์พร้อมให้บริการทันตกรรมมากมาย ไม่ว่าจะเป็นจัดฟัน ถอนฟัน ผ่าฟันคุด ฟอกสีฟัน ขูดหินปูน อุดฟัน รักษารากฟัน รากฟันเทียม วีเนียร์ ฟันปลอม และบริการทันตกรรมสำหรับเด็ก มาพร้อมเครื่องมือที่ทันสมัย ได้มาตรฐาน และครบครัน ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ๆ และชาวจังหวัดขอนแก่นอย่างแท้จริง
รีวิวครอบฟันกับ Tooth Luck dental clinic คลินิกทำฟัน จัดฟัน ขอนแก่น
@dr.nuttakul Replying to @syfon99 จัดฟันแบบถอนฟันกับไม่ถอนฟันต่างกันแค่ไหน? (เทียบคนเดียวกันให้ดูนะ) #หมอณัฐคุณ #หมอฟัน #หมอฟันtiktok #คลินิกทันตกรรมทูธลักค์ #รีวิวจัดฟันทูธลักค์ #มากกว่า60วิ #จัดฟัน #จัดฟันเปลี่ยนชีวิต #เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า #tiktokสายความรู้ #tiktokuni
@dr.nuttakul รีวิวเคสจัดฟันมานาน แต่ไม่้สร็จ | เคสนี้เหลือแก้ไม่เยอะเลยเสร็จเร็วได้นะคะ ❤️ #หมอณัฐคุณ #หมอฟัน #หมอฟันtiktok #รักสุขภาพ #tiktokสายความรู้ #มากกว่า60วิ #คลินิกทันตกรรมทูธลักค์ #ทําฟันขอนแก่น #จัดฟัน #จัดฟันเปลี่ยนชีวิต #รีวิวจัดฟัน #รีวิวจัดฟันทูธลักค์
ชิววี่คืออะไร ทำไมถึงจำเป็นต่อการจัดฟันใส
สำหรับคนที่กำลังจะจัดฟันใสหรือกำลังหาข้อมูลเกี่ยวกับการจัดฟันใส ก็คงจะเคยได้ยินชื่อของ [...]
จัดฟันใส ยี่ห้อไหนดี หมอณัฐมีวิธีเลือกแบบง่ายๆ มาฝาก
หลังจากที่หลายคนตัดสินใจจะจัดฟันใสแล้ว คำถามต่อมาที่สร้างความสับสนให้หลายคนคือ [...]
งบจัดฟันใสจำกัด แต่อยากจัดฟันใส วางแผนการเงินอย่างไรดี
สำหรับใครที่อยากมีรอยยิ้มสวยด้วยการจัดฟันใส แต่กังวลเรื่องงบประมาณ [...]
จัดฟันใส แก้ปัญหาอะไรได้บ้าง ใครอยากรู้ต้องอ่าน
หลายคนอาจคิดว่าการจัดฟันใสทำได้แค่เพียงแก้ไขฟันที่ซ้อนหรือฟันเกเล็กน้อยเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว [...]
ก่อนจัดฟันใสต้องรู้อะไร เตรียมตัวอย่างไรให้การจัดฟันราบรื่น
ก่อนจัดฟันใส คนไข้จะต้องเตรียมตัวให้พร้อมทั้งด้านร่างกายและจิตใจ [...]
เครื่องมือจัดฟันใส: กับทุกข้อสงสัยที่คนอยากจัดฟันใสต้องรู้
เครื่องมือจัดฟันใส ถือเป็นนวัตกรรมที่เข้ามาเปลี่ยนโลกของการจัดฟันไปอย่างสิ้นเชิงค่ะ [...]